En del av er är bekanta med spekulationerna och en del inte. Det jag tänker på är om den ökände och prisbelönte sport- och cykerlkommentatorn Roberto Vacchi kommer att vara med i årets Vätternrunda. Han har inte varit med tidigare men nu verkar det bli så att han kommer att stå på start både på MTB-Vättern och vanliga Vätternrundan … eller vad säger ni? Visst är det väl ett löfte? 🙂 Lyssna noga .. Jag säger: -Ska bli kul att träffa dig där och han svarar: -Ja .. Klockrent! 🙂
Roberto har åkt en del MTB och här fick jag nya tips att ta med i mina förberedelser. Teknik snackar Mr Vacchi om och att jag inte bara ska ”hålla balansen och trampa” .. Man ska ”bli ett med cykeln” .. Öhh .. Det kan ska väl inte bli några problem.. eller .. 🙂 Tur att jag har Bernström nära till hands!
Visst är det väl ett löfte? .. Lyssna noga .. Jag säger: -Ska bli kul att träffa dig där och han svarar: -Ja .. Klockrent!
Träning på Trainern …
Det blir någon timme eller två några gånger i veckan på Trainern (Tacx Booster) som jag har fått support med av Stadium. Ungefär så strukturerat är mitt träningschema 🙂 Jag kör lite när det passar. Det gäller ju att hinna med allt annat också .. Lite skidåkning, lite innebandy och mycket mycket annat. Jag är ju inte där för at vinna. När jag sitter där på trainern kör jag ofta lite mixat upplägg beroende på humör, känsla och vad som visas på TV .. 🙂 ”Cykelhockey” är ganska kul .. Man kör på tufft motstånd och hög frekvens så länge det är spel och sedan växlar man ner och återhämtar sig när domaren blåser och det bli spelavbrott. Eller varför inte ”Cykelslalom”? Varje åkare i backen är stenhård intervall med högt motstånd och maximal frekvens. Snacket mellan starterna är vila och återhämtning .. Jag försöker väl köra ett och annat distans-/förbränningspass emellanåt också .. mest för att man ska 🙂
Ungefär så strukturerat är mitt träningschema … Jag kör lite när det passar. Det gäller ju att hinna med allt annat också …
Tävlingen … Vinn värsta jackan från Craft …
Ni har väl inte missat tävlingen här på cykla.se där man vinner värsta jackan från Craft? Kom igen nu alla polarna som har pressat sig runt sjön och kört igenom en Vätternrunda .. Johansson P, Kågström H, Nyström S, Larsson R, och alla ni andra som jag inte kommer på just nu .. Sorry Engström M, Sjöström den yngre – dvs S , Wall J , Brinck R, Vacchi R mfl – man måste ha kört en runda .. Ni som har kört har ju massor av minnen .. Skriv .. Tävla & Vinn !! Det kan ju vara så att jag ”råkar” favorisera någon jag känner när vi ska utse vinnare .. 🙂 Kom igen nu .. 28 februari är deadline för den solklara chansen att plocka hem en värstingjacka ..
Avslutningsvis …
Det om detta. Nu är det bara att ta nya tag. Det blir vad man gör det till. I nästa inlägg kommer ni bland annat att få veta mer om ”Time for Ghana”. Den som inte kan vänta kan läsa mer på www.timeforghana.se
_____________________________________________________________________________________________________________ Partners som bidrar med information, produkter och annan hjälp till Vätternrundans ambassadörer är Aktivitus, Bianchi, Craft, Crescent, Enervit, Peppster, Shimano, Stadium och Thule.
