Mattias Reck, från Guided Heroes, är Vätternrundans egen träningsexpert. Här får du hans detaljerade schema för hur du ska lägga upp de två sista veckorna innan loppet.
– Det handlar om några få, men ack så viktiga, pass under vecka 34 och ett pass under Vätternrundanveckan, säger han.
Sedan i vintras har du kunnat följa Vätternrundans träningsprogram på Cykla.se. Träningspass som har fått justeras längs vägen med anledning av flytten till september. Nu är det dags för slutspurt, helt enkelt tid att börja finslipa de sista detaljerna.
– Sista veckan handlar bara om en sak – att vila och ladda inför det stora målet, Vätternrundan! säger Mattias Reck.
Träningsprogrammen baseras på vilken ambitionsnivå du har på under loppet, Sub 10, Sub 12 och Sub 15. Uppladdningen de sista två veckorna är i stort sett identiskt, oavsett vilken tid du siktar på. Det enda som skiljer är att snabbcyklisterna som ska cykla under tio timmar har ett extra pass under vecka 34.
