Cykelteknik – här är knepen
Bara att sätta sig på sadeln och börja trampa när du ska starta träningen inför…
Din sökning på nybörjarguiden gav 7 träffar.
Så cyklar du i grupp
Under Vätternrundan är chansen stor att du hamnar i en grupp – precis som du…
Tecken som hjälper dig på vägen
Hål i vägen, möte med bil eller en andfamilj som vill gå över gatan. Det…
Ät rätt inför rundan
Att börja mixtra för mycket med kosten som motionär är inget att rekommendera. Men för…
Så klär du dig rätt
Klä dig rätt och undvik smärta, skavsår och kyla. Vad du har på kroppen kan…
Skaderisker för nybörjare
Att börja träna cykling inför Vätternrundan, kan innebära att du använder andra muskelgrupper än vanligt.…
Träningen som gör dig redo för Vätternrundan
30 mil på cykel är långt. Men inte längre än att även en nybörjare klarar av…