Artikel

Viktigt med rätt uppladdning – innan start

2016-06-11

Ordentlig uppvärmning, en stadig frukost och pepp i fikarummet. Cyklisterna i årets Tjejvättern vet hur man laddar inför loppet.
– Uppvärmningen strax innan är viktig, både för kropp och själ, säger Britt Gustavsson, från Habo.

Tio minuter innan Britt Gustavsson och Ann-Britt Källström, båda från Habo, ska ge sig iväg står de på torget i Motala och värmer upp, både ben- och höftmuskler. Några grodhopp blir det också emellanåt. Som rutinerade Tjejvättern-cyklister vet de hur viktigt det är med rätt uppvärmning innan loppet. För Ann-Britt Källström är årets lopp hennes tionde i ordningen, trots att hon drabbades av en stroke förra året.
– Då handlade det verkligen om att cykla för livet. Jag satte loppet som mål och det gav mig något att arbeta mot, säger hon.
– Jag tar ett år i taget och hoppas att jag kan cykla loppet många år till.

Väninnan Britt Gustavsson gör i dag sin nionde Tjejvättern. Men i år saknade hon den gemensamma uppvärmningen.
– Vi försökte få med några tjejer när vi själva var igång, men det gick sådär. Stämningen här är jättebra, men den hade kunnat bli ännu bättre med en gemensam uppvärmning, säger hon.

Ann Bladh, från Linköping, är en annan som vet hur man laddar inför ett lopp. Hon cyklar sin första Tjejvättern i år, tillsammans med sex arbetskamrater från Linköpings Universitetssjukhus. De kallar sig för OP-gruppen, vilket syftar på avdelningen Operation.
– Visst har vi var och en cyklat mycket och förberett oss på så vis, men den roligaste biten har varit uppladdningen i fikarummet på jobbet, säger Ann.
– Vi är här för att ha kul, och blir glada så länge vi kommer i mål under fem timmar.

Trion mor, dotter och kusin – Ethly Walfridsson, Evelina Walfridsson och Eva Ridfeldt – har också satt upp målet ”under fem timmar”. Att de cyklar Tjejvättern tillsammans skedde av en ren slump.
– Vi beslöt oss alla tre för att satsa på Tjejklassikern i år, utan att vi visste om varandra. Och när vi träffades, av en ren slump, på Lidingöloppet bestämde vi oss för att göra Tjejvättern tillsammans, säger Ethly.

Hur har ni laddat inför dagen?
– Med en riktigt stadig frukost. Det blev gröt och ägg. Och så klart många mil i benen, säger Eva Ridfeldt.

 

Text & bild: Qithara Inal