Varför håller jag på?
Någon mer runda på MTB-cykeln har det inte blivit sedan förra helgens premiärtur. Det har ju inte riktigt varit cykelväder och jag har ägnat mig åt lite annat motionerande istället. Det blev innebandy med gubbarna i måndgaskväll och sedan har jag hunnit med några pass på cykel-trainern, ett pass skidor i konstsnöspåret med Fredrik och lite löpning och styrketräning på gymmet/träningsanläggningen på andra sidan gatan.
BTW…
Videoklippet blev lite i längsta laget den här gången kan man lugnt säga. Jag vet – hälften vore nog. Ändå fick jag avstå från att ta med lite filmsekvenser från skidspåret och trainer-cyklingen. Nåja, nu blev det som det blev och slutet är lite kul så försök hålla ut 🙂
Vinterlöpning är underskattat. Här har jag och Alice varit ute en runda i Holmsjön utanför Umeå.
Jag gillar att variera mitt motionerande. Förr var det träning och nu är det motion. Man är ju ingen ungdom längre.. Hmm.. Jo, det är klart att jag ändå i huvudet ibland håller mig kvar i tänket av att det är träning jag håller på med men det pratar jag inte så mycket om 🙂 Det är klart att jag tar tid, mäter, jämför och skriver upp men utan större allvar. Det viktiga för mig är att motionera så att jag får upp pulsen och blir både flåsig och svettig på något sätt. Vad jag gör och hur jag gör är inte så viktigt. Hur många intervaller jag kör och hur långa dom är blir lite överkurs för mig. Hur många pass det ska bli och hur många det blev tänker jag inte så mycket på. I mitt huvud gör jag det inte mer komplicerat än att det handlar om att må bra. Bevisen är ju tydliga för att man ökar möjligheten att må bra och bli mindre sjuk om man motionerar. Den drivkraften funkar bra på mig. Dessutom gör det ju inte saken sämre att jag tycker att det är roligt att hålla igång.
Det är klart att jag tar tid, mäter, jämför och skriver upp men utan större allvar. Det viktiga för mig är att motionera så att jag får upp pulsen och blir både flåsig och svettig på något sätt.
Jag gillar känslan av att vara nöjd med sig själv efter ett bra motions-/träningspass. Egentligen behöver jag ingen morot som att vara med i något evenemang typ Vätternrundan för att motionera. Jag gör det ändå men att vara med på en Vätternrunda är ju ruskigt roligt och en spännande utmaning. Dom här klassikerna måste man ju bara göra om man har förutsättningar. Det är klart att jag hoppar upp ett snäpp när det gäller motions-/träningsmängd och kvalitet om jag planerar att vara med i något lopp eller redan är anmäld. Om jag inte är tränad och förberedd så är ju risken stor att det blir mer plåga än glädje.
Det jag vill säga är att jag håller på för att det är roligt och för att må bra helt enkelt. När man funderar på det så finns det väl inte så många anledningar till att inte motionera. Jag tänker att det handlar mycket om balans och om att göra aktiva val. Om vi vill så är jag säker på att dom flesta av oss kan balansera ihop familjelivet med jobb, umgänge, allt annat viktigt och en lagom dos motion. Det är bara att bestämma sig och göra aktiva val. Det blir som man har tänkt sig! Så tänker jag och man kan såklart tänka på helt andra sätt. 🙂 Om du inte är igång? Gör ett aktivt val – Kom igång!
Det jag vill säga är att jag håller på för att det är roligt och för att må bra helt enkelt …
Hämtat och lämnat …
Som ni ser på filmen så har jag varit på Stadium och hämtat och lämnat grejer. Vilket superbra initiativ det där med att samla upp begagnade sportgrejer och sportkläder och se till att de kommer till nytta igen hos någon annan. Jag trodde att det var något hyfsat nytt initiativ men det visade sig att dom har gjort detta i många år. Har jag missat det så har säkert fler gjort det tänker jag då. Jag vill därför slå ett hårt slag för att vi blir många som tar med grejer till Stadium och lämnar i deras re:activate-lådor. Hur enkelt som helst. Tack för sponsring och support förresten Stadium! Många bra saker som kommer att hjälpa mig med förberedelser inför MTB-Vättern och Vätternrundan. Säkerheten är ju A & O så stort tack för belysning, hjälm, reflexer och mycket annat.
Nu när jag är inne på tackandet så måste ju alla övriga supporters också få en varm hand. STORT OCH VARMT TACK till er alla sponsorer som anges här nedan för allt ni bidrar med!
”Det jag tittar på just nu .. ” Här har ni kameran som jag nu filmar med. Sportkameran från Shimano (cm-1000). Grym vidvinkel – Fisheye! Full HD & Superb skärpa! Thank U Shimanuuuu!
Nu väntar födelsedag i helgen. Jag hoppas på både cykeltur och plankstek 🙂
Partners som bidrar med information, produkter och annan hjälp till Vätternrundans ambassadörer är Aktivitus, Bianchi, Craft, Crescent, Enervit, Peppster, Shimano, Stadium och Thule.
