[Madelene Burgström]

Efter 70 mil denna säsong fick jag igår under ett lopp smärta i knät igen. Smärtan började baksida/insida knä för att sedan stråla ner i vaden. Fick även känna på hur det kändes att ha kramp i vader å lår. Det är inte i själva knäleden smärtan sitter utan känns mer i mjukdelarna. De här hände även 2014 när jag passerade Hjo..
Inga nya skor, klossar eller sittställning de senaste 50 milen.
Är det någon som har några bra tips eller tankar på vad denna smärta beror på och vad jag kan göra?

[Peter Bystrom]

Svårt att säga, men krampen kan ju bero på magnesiumbrist och/eller vätskebrist. Äter du magnesium? Om inte kan jag rekommendera magnesium citrat typ denna: http://www.apotea.se/wnt-magnesium-citrat-100-tabletter

Smärta på baksidan knä brukar ju bero på att sadeln är för hög men om du inte rört cykeln på länge så borde du ju märkt det tidigare.

[Författare]

Inlägg