Måndag morgon – ny vecka, nya utmaningar! … Borde man skriva. Men idag var ingen sådan dag. Idag var bara en vilja-ligga-kvar-i-sängen-dag. Och en väckarklockans-uppfinnare-borde-straffas-dag. Men, så är det ibland.
Efter en trevlig dag på praktiken i Stockholm gick jag och Lisa på gymmet. Hade tänkt cykla egentligen, men var inte gôrsugen. Var fortfarande lite seg från lördagens långpass. Så när Lisa frågade om vi skulle gå till gymmet istället var det lite haleluja-moment. Har haft svårt att hinna med gymmet senaste veckorna och att hoppa över styrketräningen känns riktigt vanskligt inför ett lopp som Vätternrundan. Därmed var saken biff: det fick bli gymmet!
Vi körde ett ben- och bålpass.
3 * 10 benböj, 10 utfall höger, 10 utfall vänster – en favorit! Riktigt härlig.
3 * 10 framsida lår i maskin
3 * 10 baksida lår i maskin
3 * 10 benpress
3 * 10 rodd
3 * 10 skulderpress
3 * 40 sida till sida (mage) med vikt + 1 minut plankan
Imorgon tisdag blir det cykling igen. Eftersom solen verkar titta fram får jag sällskap. 😉
Vi hörs,
Tobbe
