Blogg

Cykelvett på TV4

Motion

Imorse var jag uppe med tuppen och pratade cykelvett i Götgatsbacken på TV4. Värt att hoppa över en efterlängtad sovmorgon för att belysa bra grejor. Alltså att cykla smart. Runt 7’30 in får jag min Amira i huvudet – trodde jag aldrig skulle hända. Världens roligaste grej faktiskt. Vek mig dubbel av skratt när jag såg det – kan inte annat än att älska att min cykel är 6 kg lätt

För att en cykel ska vara laglig ska den ha ringklocka och bromsar. Kvällstid måste du ha lampor och reflexer. Röd lampa bak och vit eller gul fram. Reflexer ska du ha fram och bak samt på hjulen.

Visste du att du får böta 

  • 1000 sek om du kör fort
  • 1500 sek om du kör mot rött
  • Köra utan lyse 500 sek (dvs om det är mörkt)
  • Överträdelse mot trafikregler om du cyklar kan påverka ditt körkort

När du cyklar. Ta bort mobilen. Gör det när du kör med. Inte sms, ringa någon eller lyssna på hög musik. Kör i sådana fall en podcast så du hör trafiken runt omkring dig.

Var snäll till alla runt omkring dig oavsett om det är gångtrafikanter, andra cyklister eller bilister. Visa hänsyn, ge tecken och plocka bort tävlingsdjävulen.

Dela detta med någon!

Länk kopierad!

Cykelsnack med Jessica Clarén

Av Jessica Clarén

Nike Master Trainer med världen som arbetsplats. Vinnare av Guldhjärtat. En av Sveriges största och mest inflytelserikaste träningsbloggare.

Jessica är stark, snabb och ödmjuk en liten härlig blandning av varm glöd och lugn. Hon är skåningen som växte upp mellan löpspåret och simbassängen. Pluggade idrottsmedicin, nutrition, biomekanik och diverse andra kurser under 7 år i norrland landade sedan i Stockholm. Tog examen som Interactive Art Director på Hyper Island. Och står med ena benet i träningsvärlden och andra i den digitala.

Hon började instruera 1998 och blev genast förälskad i mötet med deltagarna. Jessica söker ständigt efter mer och ny kunskap för att hitta nya dimensioner i sitt instruerande och vill se till att alltid sätta en nytänkande prägel på sina klassupplägg – holistiskt, genomtänkt, smart och kärleksfullt.

Hon är idag Nike Trainer, instruerar klasser, utbildar för SportsClub Education och försöker alltid göra allt med stort varmt hjärta och mycket humor.

2013 satte hon sig på sadeln utomhus och upptäckte att det där med att cykla är ganska kul. I år 2014 startade hon She Rides – en community för alla som cyklar.

Hon lever med passion i allt hon gör och hennes ben är lika starka och uthålliga som hennes stora hjärta. 2013 tog hon SM-guld i lag i tempo.

Äventyrslysten som hon är är hon tokigt förtjust i frihetskänslan. Hon jagar den jämt i skidåkning, löparturer och på yogamattan. Just nu sitter hon mycket på sin mtb och susar fram över rötter och mjuka skogsstigar.

Jessica tar löpande uppdrag och är en sann entreprenörssjäl.