Medan sommar-OS har pågått för fullt förbereder sig vinteridrottarna för sitt stora mästerskap om ett drygt halvår. Skidskyttestjärnan Elvira Öberg är mitt uppe i försäsongen inför hennes första OS-år. Och barmarksträningen innehåller bland annat en hel del cykling.
– Det är otroligt kul och ett bra komplement till den andra träningen, säger 22-åringen.
Sommar=semester? Nej, inte för skidskyttelandslaget. Sedan i maj har de tränat stenhårt för att i vinter upprepa succén från OS i Pyeongchang 2018 då det blev två guld och två silver för de svenska stjärnorna.
Den gången fick då 18-åriga Elvira Öberg följa mästerskapet och syster Hanna, som tog två av medaljerna, från tv-soffan. Bara någon vecka senare visade hon dock vad som komma skulle, när hon tog storslam i junior-VM i finska Otepäätog där hon vann tre guld – två på egen hand och ett i stafett.
Nu är hon själv en del av seniorlandslaget som siktar mot nya, stora framgångar. Inte minst i de kommande olympiska spelen i Peking i februari 2022.
– Vi värderar världscupen väldigt högt också. Men OS är något speciellt och det är det som är huvudmålet den här säsongen. Många andra i laget har varit med om det tidigare och gjort det bra. Nu ska bli väldigt spännande och bli kul att få vara med om det själv också, säger Elvira Öberg.
Vad har du för mål?
– Jag har inga rena resultatmål, det brukar jag aldrig ha. Däremot vill jag vara i årets bästa form och göra årets bästa tävlingar. Samtidigt gäller det i första hand att bli uttagen att tävla. Vi har ett väldigt bra damlag och det är tajt om startplatserna. Men det gör också att vi sporrar varandra till att bli bättre och det är en otroligt bra möjlighet vi har att kunna träna tillsammans året runt, säger Elvira.
Landslaget umgås nära
För det är just precis vad de gör. Alla landslagsåkare bor nämligen i Östersund och är därför tillsammans i stort sett varje dag – såväl i som utanför skidspåren.
– Det är en av våra största styrkor och något som har bidragit till att vi har tagit sådana kliv. Vi får alla bra sparring och hög kvalitet på många pass. Dessutom är det alltid någon som kan hålla uppe tempot, även om man själv har en tung dag. Men bara genom att träna tillsammans blir det oftast lättare.
Tröttnar ni inte på varandra?
– Det kan hända, haha. Men vi har lärt känna varandra så bra, det märks när någon blir trött och vill vara ifred.
Efter årets enda semestermånad i april, startade satsningen på den nya säsongen i maj. Och under sommaren har cykling varit en stående punkt på träningsschemat.
Precis som tidigare år.
– Oftast blir det en till två gånger i veckan, både mountainbike och landsväg. Det är bra träning och ger ett bra komplement till de övriga aktiviteterna. Det är skonsamt och bra för kroppen att bryta av mot exempelvis löpningen eller rullskidorna. Det ger en helt annan belastning, säger Elvira.
Cykelmeriter i släkten
Cykelpassen är något hon verkligen ser fram emot.
– Det är otroligt kul. Inte minst för att det blir något helt annat jämfört med den övriga träningen. På landsvägscyklingen kommer man långt och det går väldigt fort, men mountainbike är nog ändå snäppet roligare.
Framför allt är det under de senaste åren som cykelträningen har trappats upp ordentligt, men faktum är att det även finns stora cykelmeriter i den öbergska släkten sedan tidigare.
– Vår morbror (Johan Engström) har faktiskt tävlat i världscupen i downhill på 1990-talet, avslöjar Elvira.
Men downhill är inget för dig?
– Haha. Nej, det är inget jag har provat på. Jag håller mig nog till landsväg och cross-country.
Vad gäller cykling då förstås. Världscupen i huvudgrenen skidskytte sätter i gång först i månadsskiftet november/december. Än är det alltså många månader hård träning kvar innan ”allvaret” börjar.
– Det är en lång säsong och just nu är det fullt ös med barmarksträning fram tills vi går på snö i oktober. Till att börja med är det mycket mängd, för att sedan bli mer inslag av fart, säger Elvira.
I augusti är det dock dags för att få en liten paus i försäsongsträningen. Då avgörs nämligen rullskidskytte-SM, som i år äger rum i Sollefteå.
– Det brukar vara ett litet kul avbrott, då man får släppa upp lite på formen och känna på hur det är att tävla igen.
Och hur känns formen?
– Än så länge har jag fått en riktigt bra start på träningsåret och fått otroligt många bra pass. Jag har kunnat träna på och följa planen varje dag. Jag känner att jag har tagit kliv i min utveckling och då är det kul att träna också…
Text: Pierre Henriksson
Foto: Privat
