Blogg

värmeslag och hundräddning

Klockan är inte 10 ännu och det är 28 grader varmt ute. Jag flämtar i kapp med Rambo.

Gårdagens långtur blev avbruten med hundräddning. Precis när vi passerade rondellen vid Rålis ut mot E4:an, försökte en halsbandslös liten svart lurvig sak passera. Vi kastade cyklarna och lyckades precis fånga in vovven innan första bilen kom. Efter att ha gett henne vatten och svalkat henne samt rekat om vi kunde hitta någon husse eller matte, ringde vi polisen. De hade dock för mycket och göra och kunde inte hämta upp henne, vilket ledde till att jag och J gick med hjälm och cykelskor, bärandes på den lilla vovven och ledandes cyklar till polisstationen och lämnade in henne.

Vi gav oss på att cykla ut mot Fornstigen på Lovön igen, när vi rullade förbi Rålis såg vi en äldre man som satt vid ett träd och rökte. Jag tyckte att han såg lite ängslig ut och vi stannade och frågade om han letade efter en hund. Han sken upp och vi berättade att han kunde hitta sitt lilla liv på polisstationen.

Fornstigen då – lätt att hitta förutom på ett ställe där vi körde fel. Det känns mer som en mtb-led än en vandringsled. Just nu är det ordentligt torrt och det nästan knastrar när man kör över partier som är barrtäckta. Häftigt att Stockholm erbjuder så extremt mycket bra stigkörning. Om jag ska välja så tycker jag Hellas och Ursvik slår Fornstigen med hästlängder, men ändå, Fornstigen är bra.

Gårdagens fashionista i mig fixade naglarna hos Fridas. Jag vill ha dem korta och bara med gellack.  Och tvåfärgade i ombré. Supernöjd.

 

[insert]

[/insert]

Cykelsnack med Jessica Clarén

Nike Master Trainer med världen som arbetsplats. Vinnare av Guldhjärtat. En av Sveriges största och mest inflytelserikaste träningsbloggare.

Jessica är stark, snabb och ödmjuk en liten härlig blandning av varm glöd och lugn. Hon är skåningen som växte upp mellan löpspåret och simbassängen. Pluggade idrottsmedicin, nutrition, biomekanik och diverse andra kurser under 7 år i norrland landade sedan i Stockholm. Tog examen som Interactive Art Director på Hyper Island. Och står med ena benet i träningsvärlden och andra i den digitala.

Hon började instruera 1998 och blev genast förälskad i mötet med deltagarna. Jessica söker ständigt efter mer och ny kunskap för att hitta nya dimensioner i sitt instruerande och vill se till att alltid sätta en nytänkande prägel på sina klassupplägg – holistiskt, genomtänkt, smart och kärleksfullt.

Hon är idag Nike Trainer, instruerar klasser, utbildar för SportsClub Education och försöker alltid göra allt med stort varmt hjärta och mycket humor.

2013 satte hon sig på sadeln utomhus och upptäckte att det där med att cykla är ganska kul. I år 2014 startade hon She Rides – en community för alla som cyklar.

Hon lever med passion i allt hon gör och hennes ben är lika starka och uthålliga som hennes stora hjärta. 2013 tog hon SM-guld i lag i tempo.

Äventyrslysten som hon är är hon tokigt förtjust i frihetskänslan. Hon jagar den jämt i skidåkning, löparturer och på yogamattan. Just nu sitter hon mycket på sin mtb och susar fram över rötter och mjuka skogsstigar.

Jessica tar löpande uppdrag och är en sann entreprenörssjäl.