När Amanda Bohlin debuterade på Cykelvasan 90 år 2023 vann hon. Och även om merparten av förstagångsåkarna inte siktar på pallen – är hennes tips nyttiga för motionären att få med sig.
– Det är alltid lite nervöst, oavsett ambition. Men försök ha ett lugn i kroppen och känn att du gjort det du kan inför, säger Amanda Bohlin.
Cykling inleder programmet under Vasaloppets sommarvecka. På lördag är det dags för Cykelvasan 90 där sträckan mellan Sälen och Mora ska avverkas på MTB.
Amanda Bohlins snabba tips inför och under Cykelvasan 90
- Kolla lite extra så att cykeln är hel och ren. Däck, kedja… så slipper du tänka på eventuellt strul.
- Det är alltid lite nervöst, oavsett ambition. Men försök ha ett lugn i kroppen och känn att du gjort det du kan inför.
- Tänk på energin och gör ett schema. Exempelvis att dricka och äta varje kvart eller station.
- ”Bit i” i första backen för att komma med i en grupp som passar dig. Då får du en trevligare resa.
- Energin är jätteviktig. Håll dig till planen.
- Sista kilometern, insup stämningen.
Vad minns du från vinsten av Cykelvasan år 2023?
– Jag var fruktansvärt trött på slutet och glömde till och med bort hur jag skulle växla. Det var inte förrän jag kom i mål som jag insåg hur stort det var. Nu ger det mig verkligen en bra känsla i magen att tänka tillbaka på. Kanske att det först nu går att verkligen ta in vinsten, säger Amanda.
Hur är känslan för egen del inför Cykelvasan 90 på lördag?
– Den är bra. Jag har nu kommit ur en period där jag haft förhöjd puls. Men har inte behövt förändra något i träningen. Så jag känner mig väldigt taggad.
– Målet är såklart att vinna. Och jag önskar ett hårt race från start!
Vad är förväntningarna på kommande internationella tävlingar?
– Jag har aldrig varit så stark som i år vad gäller träningen. Att jag fick punka men ändå blev åtta på EM, gör att jag känner mig både stolt och frustrerad. Så jag har stora förhoppningar och förväntningar på både VM och världscupen i september.
Text: Ebba Envall
Foto: Vasaloppet Nisse Schmidt
