Podcast

Nytt poddavsnitt – om uppladdning, fika och återhämtning

Säsong 1, avsnitt 9


I det här avsnittet pratar vi om hur man ska göra med maten och energin, innan, under och efter sina pass. Hjälp! Jag ska cykla Vättern! är en podcast som vänder sig till dig som ska cykla Vätternrundan för första gången. Här guidar Therese och experten Fredrik dig in i cyklingens härliga värld in mellan ekrar, växelvajrar och tajt lycra.

I det nionde avsnittet får vi träffa Sofia Karlsson som har fått ett par fina pass tillsammans med Eskilstuna IK och verkligen börjar förstå charmen med klungcykling. Vi pratar uppladdningsmat med dietisten Paula Frösell och om vad man ska ha med sig i fickorna under Vätternrundan med Thomas Bylon från Enervit. I Vätternstories intervjuas Helena Nimbratt om sin första runda där hon lärde sig äta rätt och i tid.

Lyssna nu!

Här är länkarna till filmerna som det pratas om i podden:

Podden kan du lyssna på här nedan, samt i Podcaster, Itunes, Acast och Spotify.

Passa även på att gå med i Facebook-gruppen Hjälp! Jag ska cykla Vättern! där du har möjlighet att diskutera podden, få svar på frågor från såväl Vätternrundan som andra erfarna deltagare och andra nyttiga tips inför sommarens lopp.

Du kan också mejla dina frågor till hjalp@vatternrundan.se .

#Fika
#Kaffe
#Uppladdning
#Hjälp! – Jag ska cykla Vättern!
#Nybörjartips
#Enervit
#ICA