Senaste från forumet
Senaste händelser
Marie
Jag och Björgen?

Igår efter simningen kände jag mig rätt utpumpad och det var väl kanske inte så konstigt när jag kom på att den senaste veckan har bjudit på fyra simpass och tre skidpass – med så mycket ...

Alexander Prodér
Spinning/Trainer • 1:00:00
Spinning/Trainer | Distans

Erica Ramberg
Spinning/Trainer • 45:00
Spinning - SATS

Johan Wahren
Går framåt...

Lär väl tycka att livet går framåt iallafall, visst värker revbenen men det går åt rätt håll, tråkigast är väl huvudvärken som kommer och går.. Provat på att jobba några dagar men vart sliten ...

Fredrik Marken
Cykel • 44,53 km • 1:20:03 • 33,38 km/h
Wattbike - intervall

10 min uppv, 2x5 min upp till tröskel, 2 min rull mellan, 4x10 min @ 160-170 w, 2 min rullvilla mellan, 10 min (hård) nedvarv.

Mikael Rodemar
Fredagsfys före fredagsmys!

Så var den efterlängtade fredagen här, och då är det lätt att sjunka ned i soffan. Jag har varit lite förkyld under veckan men känner mig frisk igen och ville prova lite träning för att stämma av ...

Thomas Hälleberg
Spinning/Trainer • 23,30 km • 50:00 • ...
Spinning/Trainer | Spinning

8min upp 5(4+4) 6min ner

Göran Gramby
Spinning/Trainer • 37:27
Spinning Intervall

Carolina Ritz
Spinning/Trainer • 50:00
RPM

Emil Wikman
Cykel • 20,73 km • 1:13:43 • 16,87 km/h
Spelvik - Ö kyrkog. 48C

6(10) m/s sid/motvind. -2°C. Snö. Dubbdäck. MODDIGT, SPÅRIGT, SVÅRCYKLAT..!

Lars Emanuelsson
Spinning/Trainer • 21,13 km • 48:43 • ...
Trainer 1%

Øistein Røisland
Spinning/Trainer • 50:00
Spinning

Annelie
Spinning/Trainer • 1:00:00
Spinning

Annelie
Spinning/Trainer • 1:30:00
Spinning och Core

Stefan Krondahl
Spinning/Trainer • 49,99 km • 1:59:43 • ...
145puls 5mil

Teija Riihimäki
Att ha gymmat

Ja då har jag efter att i ca 5 månader innehaft ett obrukat gymkort brukat det hela två gånger denna vecka. Detta mest tack vare en söt och snäll ung ...

Mattias Prytz
Spinning/Trainer • 31,20 km • 1:00:00 • ...
Trainer - lättdistans

Blev lite tid över för lite cykling också. The Pacific på datorn och trampa i måttligt VR-tempo(?) Ganska skönt

Morgan Johansson
Cykel • 45:00
Återhämtning.

45 min trainer i källaren. Körde lite stående fartökningar emellanåt för att öka pulsen lite. Men överlag ganska lugnt.

Aviaja
Spinning/Trainer • 4,00 km • 23:00 • ...
Spinning/Trainer | Snabbdistans

Aviaja
Cykel • 12,00 km • 1:00:00 • 12,00 km/h
transport

Senaste från forumet
igår
HåkanC
igår
Michael Lorentsson
igår
Johan
igår
Magnus Billberger
tor
Ola Hafdell
tor
Jimmy Hamari
tor
Ove Hansson
ons
Peter Skov
tis
Pebben
mån
Lina Karlsson
mån
Matt Ross
sön
HåkanC
lör
Magnus Billberger
23 jan
Staffan Jonsson
21 jan
Björn
20 jan
Omar N.
19 jan
Karel Friedl
18 jan
Kenneth Ideskog
14 jan
Henrik Gryth
13 jan
Igino Cazzola
Senaste blogginläggen
Anna Nystedt
Att springa kort

Jag är ju en långdistanstraktor, som gärna maler på hur länge som helst bara jag slipper pressa mig för hårt. En dieselmotor som får mer ångest av en 2 minutersintervall än av 2 timmar långpass. ...

Sarah Jaxell
Löpbandspass för kontrollfreak

Åter uppe och springer efter ännu en kortvarig förkylning. Inget längre träningsuppehåll denna gången heller vilket är skönt. Oavsett längd på uppehåll är det alltid skönt att ta de där första ...

Johan Samuelsson
Träningsdata, selfies och fokus

Jag har riktigt bra simform på G inför den här säsongen, har aldrig simmat så här bra och jag är bättre på pacea mig rätt. Kommer ihåg var inte så länge sedan jag inte klarade av att simma 300m ...

Henrik Berg
Vila och äta! Det är viktigt!

Tränar du mycket och hårt så måste du också vila och äta... hårt. Alltså inte ligga på stengolv och äta knäckemacka utan mer med samma beslutsamhet som i träningen. Kroppen behöver vila och näring ...

Fredrik Krantz
Det börjar släppa på

Är nu inne på min tredje 4 veckors-cykel i mitt nya träningsupplägg. Bas 2, och vecka 1 av 4 är till ända.Den här veckan känns allt mycket bättre än tidigare. Cyklingen på trainern var ganska stor ...

NYTT FRÅN VÄTTERNRUNDAN

God jul & Gott nytt år!

19 december 2014

Nu går vi snart på julledighet här i Motala. Det innebär att från den 23/12 till 7/1 är vårt kansli stängt. Vi hoppas att ni får en fantastisk jul och... läs mer

Hjälp Musikhjälpen! – Bjud på ett VIP-paket hos En Svensk Klassiker

12 december 2014

En Svensk Klassiker, alla klassikerloppen samt Klassikerns samarbetspartners PT-School och Sport Support Center stöttar nu Musikhjälpen genom att aukt... läs mer

Tidningen Cykla

Nya numret av Tidningen Cykla ute nu!

Julklappstips, Vägra vintervila, Alexandra Zazzi mm.

Läs Cykla #5 2014 här »