Blogg

Testdag hos Aktivitus

Idag har jag varit på Aktivitus och fått saker svart på vitt. Fick kasta mig i taxi för att hinna ta mig ut till Solna och deras klinik, efter att först ha varit hos Access Rehab och blivit tokjusterad av Micke. Kanske inte världens bästa kombo, att göra test efter en behandling, men har lite svårt att få ihop schemat annars.

Håll i er nu – 30 meter ifrån Aktivitus står det inte en polis, utan kanske ett 20-tal och stoppade bilar på löpande band. Min taxi blev självklart stoppad och jag som satt och svarade på mail, uppfattade inte riktigt vad som hände förrän polisen gick runt och öppnade min dörr och gav mig böter för att jag glömt säkerhetsbältet. Så klantigt och så onödigt och alldeles rätt egentligen.

Så 1500 sek senare plus taxinotan och en gångtur på 30 meter, gick jag in genom dörrarna till Aktivitus. Möttes av en  fantastisk engagerad och pedagogisk testledare i Martin. Efter att tagit diverse blodvärde på mig som alla var fin fina hoppade jag upp på testcykeln och bockade av ett tröskeltest och sedan ett VO2Max – tack som tusan för all pepp Martin.

Jag hade fasligt kul i början av VO2Max-testet när jag försökte styra hur den där lilla apparatens ljud av mina andetag lät genom att testa och andas lite olika. Vilket jag slutade med när jag fått på några watt till på cykeln.

Som alltid har jag en liten prestationsdjävul i mig och hade önskat ännu bättre siffror (varför är det alltid så) även om de jag fick absolut är mer än väl godkända.

 

 

[insert]aktivitus-7[/insert]

Cykelsnack med Jessica Clarén

Nike Master Trainer med världen som arbetsplats. Vinnare av Guldhjärtat. En av Sveriges största och mest inflytelserikaste träningsbloggare.

Jessica är stark, snabb och ödmjuk en liten härlig blandning av varm glöd och lugn. Hon är skåningen som växte upp mellan löpspåret och simbassängen. Pluggade idrottsmedicin, nutrition, biomekanik och diverse andra kurser under 7 år i norrland landade sedan i Stockholm. Tog examen som Interactive Art Director på Hyper Island. Och står med ena benet i träningsvärlden och andra i den digitala.

Hon började instruera 1998 och blev genast förälskad i mötet med deltagarna. Jessica söker ständigt efter mer och ny kunskap för att hitta nya dimensioner i sitt instruerande och vill se till att alltid sätta en nytänkande prägel på sina klassupplägg – holistiskt, genomtänkt, smart och kärleksfullt.

Hon är idag Nike Trainer, instruerar klasser, utbildar för SportsClub Education och försöker alltid göra allt med stort varmt hjärta och mycket humor.

2013 satte hon sig på sadeln utomhus och upptäckte att det där med att cykla är ganska kul. I år 2014 startade hon She Rides – en community för alla som cyklar.

Hon lever med passion i allt hon gör och hennes ben är lika starka och uthålliga som hennes stora hjärta. 2013 tog hon SM-guld i lag i tempo.

Äventyrslysten som hon är är hon tokigt förtjust i frihetskänslan. Hon jagar den jämt i skidåkning, löparturer och på yogamattan. Just nu sitter hon mycket på sin mtb och susar fram över rötter och mjuka skogsstigar.

Jessica tar löpande uppdrag och är en sann entreprenörssjäl.