Mikael Karlgren

Mikael Karlgren

1979 • Göteborg

Mikael Karlgren

Född 1979, bor i Göteborg och har cyklat 0 mil hittills i år.

Klubb: Lonesome Runners. Personlig sida/blogg: http://www.karlgrens.com

Personbästa:
10K: 41:16 (2014 - Seedningslopp GBG-Varvet)
Halvmarathon: 1:33:23 (2014 - PrinsensMinne)
Marathon: 3:27:38 (2014 - Stockholm Marathon)
Vätternrundan: 300km: 8:45:00 (2012)

Målsättning:

Bibehålla nivån så länge det går..

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 15
6
SkatåsVarvet 18,4 km • 4:39 m/km
SkatåsVarvet 18,4 km • 4:39 m/km
5/8/5 pass. 5min/km tempo till och från Skatås. 8 km slingan på 4,23min/km tempo.
6
7
7
8
GBG-Varvet Löparkväll 1 Skatås11,6 km • 5:53 m/km
GBG-Varvet Löparkväll 1 Skatås11,6 km • 5:53 m/km
Distansrunda på ca 8km i Skatås. Sprang till och från då vi parkerade vid gruspa...
8
10
Mossens IP8,5 km • 5:18 m/km
Mossens IP8,5 km • 5:18 m/km
Lugn fredagsjogg. 20mil de senaste 30dgr börjar kännas i mina Chicken legs..
10
11
11
12
12
v. 15
Löpning:
47,0 km
Total tid:
3:59:28
Vecka 17
20
SkatåsVarvet18,4 km • 4:52 m/km
SkatåsVarvet18,4 km • 4:52 m/km
13/5 pass. 13km i 5:15min/km och 5km i 4:30min/km. Invigningsrunda av Cumulus 1...
20
22
22
25
25
26
26
v. 17
Löpning:
52,4 km
Total tid:
4:23:32
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Total tid:
0:00